Manfaat Konsumsi Es Krim bagi Kesehatan Tubuh
Filed Under :
Kesehatan
by Unknown
Selasa, 12 Maret 2013Manfaat konsumsi es krim bagi kesehatan tubuh bisa beraneka macam.
Mungkin sebagian orang berpikir bahwa mengkonsumsi es krim tidak
memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh. Namun sebenarnya, ada
manfaat dibalik konsumsi es krim bagi tubuh.
Berikut manfaat konsumsi es krim bagi tubuh:
Memberi suplai energi
Es krim berguna sebagai suplai energi bagi tubuh, seperti karbohidrat, dan juga lemak yang dikandung oleh susu.
Sebagai sumber mineral
Es krim kaya akan mineral, misalnya kalsium dan fosfor. Selain
berfungsi untuk membangun dan mempertahankan kekuatan tulang, mineral
yang terkandung di dalam es krim juga membantu mencegah penyakit terkait
tulang. Berdasarkan hasil penelitian, kalsium mampu mengurangi risiko
batu ginjal. Selain itu, kalsium juga bermanfaat untuk menjaga suasana
hati pada masa menjelang menstruasi.
Menstimulasi otak
Mengkonsumsi es krim dapat merangsang terbentuknya thrombotonin.
Thrombotonin disebut sebagai hormon kebahagiaan. Zat ini dapat membantu
mengurangi stres. Es krim yang berbahan dasar susu juga mengandung
L-triptophane, sebuah zat yang berfungsi sebagai obat penenang alami.
L-triptophane yang terdapat pada es krim dapat menenangkan sistem saraf
dan sangat bermanfaat bagi para penderita insomnia.
Mengurangi risiko kanker
Kandungan kalsium dalam es krim juga membantu dalam mengurangi kemungkinan kanker usus besar.
Sumber vitamin
Es krim kaya akan berbagai jenis vitamin, yaitu vitamin A, B-6, B-12,
C, D dan E. Selain itu, es krim mengandung tiamin, riboflavin dan
vitamin K yang mampu mencegah pembekuan darah.
0 komentar:
Posting Komentar